저도그래요ㅠㅠㅎㅎ
식단잘 못지킨 날이나
운동만족되지 못한날은
일기쓰기 부끄럽더라구용
다이어트 제대로 못한
느낌이라..😊..그래도
쓰고 뭘먹었는지 알고
반성하고 생각합니다ㅎㅎ
그래도 잘하고 계시니까
너무자책은 마세요!
잘하는날도있고 못하는날도
있어야 사람이에요❤

아잣아자잣 감사합니다 ^^
열심히 달려보겠습니다 ^^

빕스 애슐리 보고 어이쿠!했는데 칼로리 조절 엄청 하셨는데요~~~??ㅎㅎ 지난날은 후회하지말고 앞으로 열심히 함께 달려요!!🤗🤗

푸른하늘작은별 알겠습니다
더이상 자책하지않고
다시 제대로 해보겠습니다!^^
감사합니다

얼마 안드셨어요
너무자책마세요

방화동조피디 어제랑 그제 많이 먹었어요 ^^
아무리 모임이라고 해도 제가 안먹으면 되는데
한번 먹기 시작하면 끝을 보내요
에휴..
내일부터 바짝 다시 해보려구요 !!
자책하지 않겠습니다 ^^
고마워요 피디님~

실패한날 더 일기를 쓰셔야 합니다!! 자기비판을 하는 마음으로 ㅎㅎㅎ 그래야 다음부터 덜 그러는 것 같아요 ^^;; 끼니보다 간식을 더 잘 챙겨드셨네요 ㅎㅎ 그래도 오늘은 칼로리 잘 끊으신 거 같으니 박수를... 👏🏻👏🏻👏🏻 체중 대비 1300정도 드셨으면 너무 적게 드신겁니다. 자책하지 마세요~ 자책은 다이어트에 아무 도움이 안되요 ㅠㅠ