몸짱줌마를 향해!!
다이어트 64일차
열정줌마
1
- 2018.09.03 22:29
- 60
- 2
공복 스트레칭 30분
아침 - 구운계란1개. 얼린바나나+사과반쪽+요구르트쉐이크
점심 - 일하다가 놓침 ㅜㅡㅜ
저녁 - 호밀식빵2장+계란후라이+적양파+닭가슴살 샌드위치
다신챌린지 4종목 + 전신운동 20분 + 실내자전거 빠르게 30분 + 폼롤러 30분
비가 어마어마하게 쏟아지네요
비상문자가 4개나왔어요. ㄷㄷㄷ
집앞개천 내일 범람해있는거 아닌가몰라요~~
진짜 무섭게내리네요 ㅜㅡㅜ;;;
시원하지도않고 후덥덥.
새벽엔 추울것같아 아이들 이불덮어주다 동틀듯해요;;
모두 오늘도 고생많으셨어요~
오늘부터 모두 달리고 계신거 맞죠??
9월 한달도 잘 부탁합니다♡
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리즈니 그러게요~~ 새벽엔 춥더라구요~~ 운동하고나서 땀 식으며 서늘해지면서 재채기나더라구요~~ 감기조심하세요~~
비오고 나니 날이 정말 가을 같아요. 아침에 집 나서다가 너무 추워서 가디건 하나 챙겼습니다. 이런 환절기에 감기 조심해야겠어요.