다이어트 식단
저녁 얌얌~~♡
내살좀가져강
- 2018.09.02 18:10
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현미.귀리.율무.흰강남콩.묵곤약갈아서넣은밥
당근.양파.팽이버섯.가지 전자레인지에 익힌것(야채 소분으로 50g씩 위생봉지에 담아서 여러개 만들어서 먹을때 전자레인지 3분정도.편하네요 ㅎㅎ)
닭가슴살 후추구이(식이 알러지로 먹으면 안되는데.. 얼마나 먹고싶으면 알러지약 처방받아 먹고 이렇게라도 먹어보네요)
샐러드.쌈채소.
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