다이어트 일기
08월 30일 (음식 1114kcal, 운동 234kcal)
쿠루쿠미
- 2018.08.30 23:33
- 96
- 0
낼 아침은.크래미 샌드위치를
먹고 가겠다 !!!!
- 음식
- 운동
1114/ 1767
234/ 294
성공
(593)
아침식사 : 331kcal (29.71%)
| 현미밥 | 126kcal |
| 카레(레토르트) | 126kcal |
| [오희숙 전통부각] 김부각 | 79kcal |
오전 간식 : 257kcal (23.07%)
| 호박죽 | 257kcal |
점심식사 : 341kcal (30.61%)
진짜 .....
밥이랑 다데기 참느라 혼났다 ㅜㅜ
| 순댓국 | 341kcal |
오후 간식 : 25kcal (2.24%)
| SYNTRAX NECTAR 카푸치노 | 25kcal |
저녁식사 : 56kcal (5.03%)
| 기린 통밀식빵 | 56kcal |
야식 : 104kcal (9.34%)
| SYNTRAX NECTAR 카푸치노 | 25kcal |
| [농협] 목우촌 우유 | 49kcal |
| 복숭아 | 30kcal |
운동 : 234kcal
| 점프 스쿼트 | 166kcal |
| 밴드 스쿼트 | 37kcal |
| 힙 쓰러스트 | 3kcal |
| 스케이터 런지 | 28kcal |
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