몸짱줌마를 향해!!
화-공시아점간저운
탄탄원츄
- 2018.08.28 18:38
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굿이브닝!
오늘은 공복17시간 유지 성공요!
어제 의도치 않게 좀 머자르게 먹어서 오늘은
아침먹고 오전 간식까지 챙겨 먹었어요. ㅎㅎ
점심은 통밀 크레페를 베이스를 깔고 위에 랍스타랑
조개랑 각종 채소 계란 후라이를 올려서 냠냠.
그리고 저녁은 며칠전 부터 먹고 싶었던 팥죽을 제 스타일대로 병아리콩이랑 섞어서 만들었어요. 너무 맛났어요. 그리고 토핑으로 검정 들깨 찹쌀볼 두개랑 뮤즐리를 뿌렸더니 더 꿀맛요!
제 몸 상태에 맞는...엽산제랑 철분이 들어있는 우유를 사서 어제 저녁에 보온통을 이용해서 12시간 숙성햐서 수제 플레인 요플레를 만들어봤어요. ㅎㅎ
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리즈니 감사합니다. 있는 재료요 다양하게 맛나게 먹으려고 노력중이에요
식재료를 잘 활용하시는 센스가 있으세요~ 👍👍👍
스노우퀸 좋게 봐주셔서 감사합니다 ! 못하는 거 많지요! 네! 같이 건강하게 먹어요! ☺
도대체 못만드시는게 뭔가요 🤩🤩🤩
글구 드시는건 무지많은데 칼로리는 많지 않네요 저도 그런것들로 먹어야겠어요