다이어트 일기
08월 16일 (음식 1142kcal, 운동 209kcal)
찌노맘찌응
- 2018.08.17 23:20
- 24
- 0
- 음식
- 운동
1142/ 2689
209/ 448
성공
(1308)
아침식사 : 75kcal (6.57%)
물에 갈아먹음
| 토마토 (중간크기) | 28kcal |
| 꿀 | 47kcal |
점심식사 : 425kcal (37.22%)
| 크래미아마카로니샐러드 | 415kcal |
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 10kcal |
저녁식사 : 642kcal (56.22%)
| 보쌈 | 581kcal |
| 양파장아찌 | 40kcal |
| 토마토 (중간크기) | 21kcal |
운동 : 209kcal
| 힙 어브덕션 | 20kcal |
| 사이드 힙 킥 | 40kcal |
| 바벨 바이셉 컬 | 15kcal |
| 바벨 데드리프트 | 52kcal |
| 바벨 벤트 오버 로우 | 12kcal |
| 빠르게걷기 | 40kcal |
| 덤벨 사이드 밴드 | 30kcal |
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