다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
10일간 호주 여행에 갑니다
day8reak
- 2018.08.12 21:06
- 70
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한달간 운동과 식단 병행하여 총 3키로 감량한 다이어터입니다..! 사실 다이어트를 시작하게된 계기는 여행가서 사진도 예쁘게 찍고 싶어서였는데 열심히 운동해서 감량하니 안빠지던 허벅지살도 줄어들어가는게 눈에 보이고있습니다 ㅠㅠ 근데 문제는 여행 와서 운동할 시간도 없고 먹는건 최대한 조절해가면서 먹으려 노력하지만 아무래도 원래 먹던 식단보다 열량이 높고 탄수화물과 지방 함량이 높은 음식들만 먹다보니 다시 살이 찔까봐 무섭습니다 ㅠㅠㅠㅠ 다들 장기간 여행가실때 어떻게 하시나요? 도와주세요 ㅠㅠ 너무 스트레스받습니다 ㅠㅠ
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10일간 즐겁게 맛있게 여행하세요ㅡ
식단으로 살찐다고 스트레스 받지 마시고 ~~~
운동하며 뺐으니 여행후 다시하면 금새 돌아올거에요^^
어차피 다이어트 평생이에요ㅡ
즐길땐 즐기세요♡호주 가고 싶네요
그래도 기왕 놀러가시는건데 재밌게 놀다 오세요 ㅜㅜ! 저는 폭식 하지 않고, 다양한 음식을 조금씩 꼭꼭 오래 씹어 먹습니다 그리고 먹는거보다 보는 것을 즐기시구요! 그리고 취침 전에 간단한 스트레칭 하시면 좋을 것 같아요 재밌게 여행 다녀오세요❤