다이어트 일기
01월 29일 (음식 1571kcal, 운동 325kcal)
튼튼맘84
- 2016.01.29 09:50
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아침식사 : 288kcal (18.33%)
| [자연애벗]발효 닭가슴살 소시지-청양초 | 104kcal |
| 목장의아침 플레인요구르트 | 70kcal |
| 사과 | 57kcal |
| 찐고구마 | 57kcal |
점심식사 : 324kcal (20.62%)
| [포켓샐러드] 크래미 샐러드 | 158kcal |
| 찐고구마 | 166kcal |
저녁식사 : 515kcal (32.78%)
| 현미밥 | 160kcal |
| [다노] 다노닭 | 119kcal |
| 고추장 | 16kcal |
| 들기름 | 88kcal |
| 묵은지 돼지갈비 | 132kcal |
간식 : 444kcal (28.26%)
| 아몬드 | 70kcal |
| [매일] 소이카페 | 52kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) | 90kcal |
| 닥터톡스 | 40kcal |
| 프리고 모짜렐라 스트링 치즈 | 137kcal |
| 딸기 | 25kcal |
| 방울토마토 | 30kcal |
운동 : 325kcal
| 스트레칭 | 160kcal |
| 임산부 댄스 | 165kcal |
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