자유게시판
운동은 습관 식이는 생활인것 같아요
상수니
- 2018.08.10 19:53
- 104
- 2
운동으로 칼로리를 많이 태우고 단기간에 굶거나 절식해서 살을 빼는 방법은 살을 뺀다쳐도 요요 올 가능성이 높은것 같아요 실제로 몇번 반복했구요.. 다욧 끝나도 지속 가능한 운동과 식이로 살을 빼야 진정한 다욧의 성공을 볼 수 있다고 생각하고 6개월째 고도비만에서 과체중이 되었는데 요번엔 지속가능한 다욧으로 유지까지 성공해 볼랍니다
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식이만 조절가능하다면 앞으로 요요 올일도 없을거에요. 꼭 성공하셔서 유지어터의 길로 들어서시길~
다욧 성공하세요 화이팅💪