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다이어트 일기

08월 08일 (음식 2596kcal, 운동 356kcal)

다신등급

Geguri

 1
  • 2018.08.08 23:32
  • 133
  • 0

이제 많이먹어도 요요는 없다 기초대사가 많이 올라가졌나보다 역시 물의 힘은 대단하다

  • 음식
  • 운동

2596/ 3094

356/ 515

성공
(339)

아침식사 : 374kcal (14.41%)
[CU] 참치마요&통햄김볶 삼각김밥 374kcal

점심식사 : 1,348kcal (51.93%)

아욱국 289kcal
오징어채볶음 122kcal
[동원] 야채고로케 170kcal
[동원] 비엔나소세지 130kcal
대패삼겹살 149kcal
쌀밥 310kcal
계란프라이 178kcal

오후 간식 : 4kcal (0.15%)
아메리카노 4kcal

저녁식사 : 520kcal (20.03%)

절편 220kcal
텐더프리미엄쿠키 300kcal

야식 : 350kcal (13.48%)
단백질 쉐이크 프로틴 가루만 188kcal
[서울우유] 나 100% 162kcal

운동 : 356kcal
보통 걷기 356kcal
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