[다신11기]목표❗️한달4kg감량
8일차 등록완료
뚱스엄마
- 2018.07.30 20:49
- 49
- 8
8일차 월요일..
주말에 고칼로리 먹은게 역시나 몸무게에 반영이 되네요..ㅡㅜ
월요일아침엔 모임이 있는데 가기전 잠깐 런닝머신하고 갔어요..
아침생략하고 공복에^^
그리고 모임가서 달달커피한잔하고 집에와서 전기밥솥으로 구운계란을 해봤어요..
근데 파는것처럼 탱탱하게 안되네요 .ㅡㅡ
뭐가 문제인지..ㅡㅜ
그래도 구운계란이 삶은 계란보다 칼로리가 좀 낮네요.. 그래서 저녁으로 2개^^
모임다녀와서 런닝머신해주고
밤에 티비보면서 레베카필라테스랑 플랭크. 스쿼트. 런지 등등 했어요..
자기전에 샤워하고 오늘도 일찍 자야할듯..
내일도 열 운동하렵니다.
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전 요즘 매일 칼로리 폭탄의 연속인데 😂
열심히 하고 계시네요! 멋짐~~
오늘 뭔가 gm다이어트식단처럼 됐네요 수박으로 세끼ㅎㅎ
저는 삶은 계란도 좀 잘 안돼는데(넘나 쉬운건데ㅋ) 하다보면 요령이 생기지 않을까요?
맘씨 별말씀을^^ㅎㅎ
아네감사합니다
맘씨 다신에서 다이어리예요.
58목표! 가족휴가가면 더 정신줄 놓을까봐 살짝 걱정부터 됩니다.. 그전에 열운동해놔야겟으요..
오늘의일기 저 어플은 어디로가야하나요??^^
고생하샸어요 ㅠㅠ 저도 주말에 너무 놀고 체중 증가했길래 오늘 절식하는데 좀 어지럽네요.. ㅋㅋㅋ