고구마,,,ㅡ.ㅡ
내살좀가져강
고구마 다이어트 해보려고 여기저기 찾다가 깜놀다이어트 주 재료인 고구마탄수화물 대체로 아침에 자주먹었는데오전중 식단을 바꿔야 할까봐요ㅠㅠ
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그래서 전 아침에 샐러드, 단백질빵 먼저 먹고 고구마 먹어요 ㅋ 그럼 공복아닌거 같아서 ㅋㅋ
전 두유 ㅎ
힘든 시간! 그치만 뿌듯합니다
240 칼로리 야매 콩물국수예요!!
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그래서 전 아침에 샐러드, 단백질빵 먼저 먹고 고구마 먹어요 ㅋ 그럼 공복아닌거 같아서 ㅋㅋ
전 두유 ㅎ