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[다신11기]목표❗️한달4kg감량

3일차등록완료

다신등급

뚱스엄마

  • 2018.07.25 18:53
  • 52
  • 10

3일차등록완료

3일차등록완료

3일차등록완료

3일차...

저녁을 안먹으려했는데..ㅡㅡ
너무 덥고 신렁늦고해서 애들 돈까스 시켜줬어요..
너무 먹고파서 치킨까스를 저울에 재서 50그램에 같이 온 양상추샐러드(요건 애들이 잘 안먹어서 요래 활용하네요..). 그리고 유자소스 쪼끔해서 먹었어요..
사진 잘보면 치킨까스 조각이 보인다는. ㅋㅋ

근데 괜히 먹었나봐요. ㅡㅜ
더 먹고싶어요. 잉......

그래도 참고.... 일찍 자야지요..ㅋㅋ

3일차등록완료

운동은 런닝머신을 오늘은 마이 못했네요..
볼일이 있어서 애들오기전에 외출을 하려고 후다닥 했네요..ㅡㅡ

저녁만 안먹어도 살이 빠지는데.
오늘은 유혹을 못이기고 먹었어요.
운동도 평소보다 마이 못했는뎅...

그래도 실패했다고 생각하지 않고 글올리고도
자기전까지 스트레칭하고 잘랍니다..

내일도 모~~~두 홧팅...👍👍👍👍👍

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  • 지존
    뚱스엄마 2018.07.25 22:03

    통통요미 ㅋㅋ 그죠.. 찍고보니 양배추만 그득..ㅋㅋ 잘 찾음 보여요^^ㅎㅎ

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  • 지존
    뚱스엄마 2018.07.25 22:03

    지유뿌맘 맞아요.. 더 먹고싶어서 혼났어요..ㅡㅡ 방학하면 애들 세끼챙겨줘야하는데 그때마다 흔들릴까봐 걱정임돠...ㅡㅡ

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  • 지존
    뚱스엄마 2018.07.25 22:02

    아뮤진 참.. 다이어트의 길은 멀고도 험해요. ㅡㅜ 꼭 성공해서 먹는거 스트레스 없도록 해봅시다..ㅋㅋ

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  • 다신
    통통요미 2018.07.25 21:59

    ㅋㅋㅋㅋ양상추 사이에 숨어있었네용 말씀해주셔서 다시 봤다능ㅎㅎ
    평소였으면 가족과 한자리 차지해서 드셨을텐데!!! 다요트 노력하고 계신 모습이 멋져용👍👍

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  • 지존
    지유뿌맘 2018.07.25 21:51

    맞아요. 아예 손안대면 괜찮은데 한입먹고 자제하는게 더 쉽지 않아요. 그래도 적게 드셨으니 대단하셔요!!!!

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  • 초보
    아뮤진 2018.07.25 21:50

    그래도 다해두 700칼로리가 안되네요~ 저는 진짜 안먹는다 생각해도 1000이 무조건 넘어요ㅠㅠ 흑흑

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  • 지존
    뚱스엄마 2018.07.25 20:28

    자기관리99lb 휴가앞두고 초절식하려는데 저녁만 200칼로리가 넘어요..ㅡㅜ 그래서 지금도 스트레칭 등 움직입니다... ㅎㅎ 내일도 화이팅해봅시당..

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  • 다신
    자기관리99lb 2018.07.25 20:08

    완전 감칠맛이네요ㅋㅋ
    조금만 더 드셨으면 못 느끼셨을 거에요 괜히 먹었다 이렇게
    식단는 300칼로리가 안 넘네요👍

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  • 지존
    뚱스엄마 2018.07.25 18:58

    50쩜9 제것만 먹고 후다닥 자리떴어요..ㅡㅡ 쩝쩝...ㅎㅎ
    진짜 안먹어야겠으요.. 너무 맛나네요..ㅡㅡ

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  • 다신
    49쩜9 2018.07.25 18:57

    차라리 안먹으면 참아지는데..
    한입이 두입 세입을 부르는 것 같아요 ㅠ
    그래도 딱 끊고 안드셨다니 대단하세요!(저라면 더 먹고 말았을 ㅜㅜ)

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