다이어트 일기
07월 24일 (음식 1440kcal, 운동 476kcal)
zoseltn
- 2018.07.25 08:29
- 51
- 0
- 음식
- 운동
1440/ 2245
476.5/ 374
성공
(908)
아침식사 : 466kcal (32.36%)
| 현미밥 | 229kcal |
| 소세지야채볶음 | 118kcal |
| [소와나무] 생크림요거트 | 119kcal |
오전 간식 : 8kcal (0.56%)
| 아메리카노 | 8kcal |
점심식사 : 398kcal (27.64%)
| 소세지야채볶음 | 169kcal |
| 현미밥 | 229kcal |
오후 간식 : 115kcal (7.99%)
| [삼립식품] 패스츄리 | 65kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 50kcal |
저녁식사 : 453kcal (31.46%)
| 돼지고기김치찌개 | 224kcal |
| 현미밥 | 229kcal |
운동 : 477kcal
| 계단오르기 걷기 | 63kcal |
| 에어로빅 | 360kcal |
| 진공청소기 청소 | 25kcal |
| 걸레질 | 6kcal |
| 설거지 | 23kcal |
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