다이어트 고민&질문
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근육형다리
돼지냐사람이냐
- 2016.01.28 17:04
- 167
- 1
다리에 근육이너무많아요 ㅠㅠ 특히 종아리...
마일리사이러스 섹시레그하면 허벅지안쪽에 자극도 많이가고 땀도많이나고 칼로리소모도높아서 하루에 한번씩은 꼭하는데 하지말아야하나요?ㅠ
하루 2시간정도 유산소 운동합니다!
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추가로 스트레칭이나 요가를 해보시는건 어떠세요? 근육 모양을 이쁘게 잡아준다더군요