초고도비만 할수있다
3일차 다이어트 일기
새로운오늘
- 2018.07.20 23:04
- 58
- 3
3일차입니다.
제 페이스대로 가고 있습니다.
3일동안 세가지 목표도 지키고 있고
(첫날 블루베리3알을 7시10분에
먹긴했지만 그건 패스)
운동량은 미미하지만 3일동안 하려구 노력하고 있습니다.
저의 목표가 한달에 1kg정도라 천천히 가고 있습니다. 가다가 맘내키면 좀더 할수도 있고요.
식단은 일반식하고 있고 저녁은 귀리,우유나 간단한걸로 먹으려고 생각중입니다.
오늘은 어제보다 온도가 더 높습니다.
냉방병 일사.열사병 걸리지 말고 건강관리 잘 하세요
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아주좋아요😆
식단도 잘챙겨드시고
차근차근 천천히
꾸준히 건강하게가
최고의 성공길이라고
생각해요😊 오늘도
힘내세요💪🏽😎💪🏽
이렇게 꾸준히만 하시면 한달에 3키로는 그냥 빠질 것 같아요! ㅎㅎ 오늘 하루 고생하셨어요
천천히 좋습니다 ^^ 꾸준히+천천히 가 승리의 지름길 아니겠습니까 ㅎㅎ