자유게시판
적게먹고 포만감 느끼는법(ebs)
예뻐질거양s2
- 2018.07.19 23:05
- 163
- 1
우연히 유투브에 ebs다큐가 떠서봤어요
3명의 각기다른 멘토(트레이너,셰프,의사)들이 멘티들데리고 6주간 살빼는걸 도와주는 프로그램이었는데, 의사선생님의 방법이 단기간에는 가장 많은감량을 시켜주진 못했지만 일상에서 계속 실천할 수 있는 방법인것 같아 들고왔어요 우리 잠깐만 이쁠거 아니잖아요?
1. 물2L이상 마시기(25kg당 1리터래요)
2. 식사할때 젓가락만 사용할 것. 음식먹는 순서는 야채반찬 한 번, 야채아닌반찬 한 번, 밥 한 번. 단, 입에있는 음식 다 삼키고 다음반찬 먹기
간단하면서도 건강을 유지할 수있는 방법 같아요!!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
음식먹는 순서도 중요하군요