다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동을 매일하고있는데 몸무게가 늘어요ㅠㅠ
1차목표65
- 2018.07.19 16:54
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2주전부터 다이어트 시작해서 거의매일 운동도 하고 식단도 정해서 먹고있는데 몸무게가 처음에는 빠지다가 요즘에는 오히려 다시 늘어나고 있어서 고민이에요ㅠㅜㅠㅠ
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맞아요~! 운동을 하니 근육량이 늘어서 그럴거에요...
인바디 한번 해보세요~^^
그리고 그럴 때 그냥 하던대로 계속 하시면 또 내려가기 시작해요...
화이팅하세요 😊👍
세상을보는창 아침으로 고구마하나먹고
점심에는 닭가슴살이랑 샐러드
저녁에는 안먹거나 오이나 바나나로 해결하고 있어요
식사량은요?
근육량이 늘으시면 눈바디가 달라지니 너무 걱정마세욤
분명히 근육량이 늘어서 그런거일거에요 너무 스트레스 받지 마시고 하던 그래도 꾸준히 !! 해주세용