다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
단백질 폭식했는데...
45겟
- 2018.07.18 23:54
- 185
- 1
오늘 하루 단백질음식으로 좀 많이 먹었거든요ㅠㅠ 2100칼로리 정도...방금도 프로틴 쉬폰 2개나 먹고...하..ㅋㅋ
낼 운동만 좀더 해줌 돌아올까요?ㅠㅠㅠ식단도 빡세게 해야할까요?
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그냥 평소처럼 드시고 운동만 더 추가하셔요