다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식사시간 도와주세요!!
45키로도저언
- 2018.07.18 22:35
- 85
- 6
집에 오는시간이 5시인데 6시에 닭가슴살 먹고
8시에 헬스장가서 런닝머신1시간정도달리고 집와서
근력운동해도괜찮을까요??
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45키로도저언 간단한 운동기구라도 연습하셔서 운동하세요 홈트보다 중량을 칠수있다는 좋은 장점을 가지고 있어요 런닝만 하실거면 굳이 헬스장 등록 안해도 될거같아요
1키로찌우긔 그냥 아파트 헬스장이라 런닝머신이랑 간단한 운동기구밖에없어서 그닥 할만한 운동이없어요 ㅠㅠ
45키로도저언 홈트 동영상은 별개고 일단 헬스 등록하신 이상 헬스장 기구를 사용하셔야지요
1키로찌우긔 제가 맨날하는 홈트가있는데 헬스장에서 틀어놓고 하기가 좀 그래서요 ㅠ_ㅠ ,,
왜 굳이 헬스장에서 유산소만하고 집에서 근력운동을 하시나요
그냥 다 헬스장에서 하세요
홧팅