뽀뽀맘^^ 육아..ㅜㅜ 저도 비혼주의는아니라서..더 나이먹고 아이낳아 키우려면 근력운동 필히 해야겠어요..ㅜㅜ 저도 저질체력에 발까지 다쳐서 큰일입니다 ㅋㅋ

테라비시아 몇살 차이 안날것같다는요..일년 진짜 육아만 했더니 저질 체력이에요...아마 신체나인 제가 더 많을것 같...ㅜㅜ

뽀뽀맘^^ 제가 뽀뽀맘님보다 나이가 더 많....쿨럭..
전 아직 미혼..쿨럭..ㅜㅜ
살빼고 운동하면서 결과좋으니 의사쌤이 더 기뻐하시네요 ㅋ(내과 쌤은 잘 알아서..ㅋ)
같이 운동하면서 건강한 몸 만들어봐요.ㅎ
밑반찬을 한번 하면 혼자살기에 빨리 소진 시켜야해서ㅋ 적은양을 하는데도 상해서 버릴때도있어요 그래서 꾸준히 먹어야 한다는..ㅎㅎ반찬 남을때는 비벼 먹거나 일반식으로 적당히 ㅋ 오늘점심도 비벼 먹었다는..ㅋㅋ 

2세를위해 다이어트시작이 5월4일..PT등록하고 팔벌려뛰기 20개하고 숨이 턱까지 찬 저였어요..이젠 버피점프 스쿼트점프 까지 하지만..ㅋ운동은 늘긴 하더라구요..다리다치고 이 전에 하던거 갯수를 점차 늘리는 중이에요..1셋트 20개 3셋트 하다가 지금은 1셋트 70개 3셋트..
점프보다 슬로우가 훨씬 땀이 많이 나요. 숨차는건 점프가 심하고요..함께 운동해요..무리하지않고 천천히 ~~^^

건강식단으로 돌아오셨네요~~^^
한살한살 먹으니 이제 건강에 자신이 없어지는것같아요ㅜㅜ

슬로우 버피 210회..... 정말 대단하세요 저도 이 야밤에 슬로우버피좀 해야겠네요 ;;

둘레길조아 가끔 그래요 ㅎㅎ 글쓰기가안되거나 그룹방 안뜰때 환경설정가서 로그인 해주시면되요 저도 처음에 당황했는데 가끔 그러더라구요~^^

갑자기 로그아웃되어 글을 쓸 수가 없었답니다~

둘레길조아 엇..둘레길님 너무 오랫만에 오셨어요..별 일 없으신거죠?우린 할수있어요!같이 다시 화이팅입니다🙏

축하합니다^^