치팅데이이후
귤당
오늘 저녁 치팅데이로 삼겹살을 먹었는데요 치팅데이이후 체중이 증가하면 그담날 관리를 어떻게하나요??
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8월까지컷팅 감사합니다 !
식단 돌아가고 운동 빡세게 하면 2-3일이면 정리됩니다. 정리 안된다면 치팅데이라고 정말 계산없이 드셨거나, 원래 식단에 문제가 있는겁니다.
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작심삼일 넘었다요~~~~!
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8월까지컷팅 감사합니다 !
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