헬스장출첵 ㅡ하루에 한번 운동인증샷🏋️♀️
07.13.제일 어려운게, 제일 잘하는게 꾸준함
loveme7
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- 2018.07.13 08:13
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발바닥이 아파서 런닝 종류는 잘 못하겠고,
식단 관리는 엉망이고,
인증샷올리기 미션 도움을 받아야
이 어려운 꾸준함이 지속되지 싶어요.^^;
아침 운동 이만큼 하고 출근합니다~
아침은 항상 든든히..
밥, 황태국, 돈까스ㅠ. 열무물김치, 연두부~
오늘 식단은 잘 해볼께요~
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먹어봤던그맛!! 식단 추가
오전간식 약콩두유
점심 밥 콩나물국 오이무침 함박스테이크
오후간식 하루 견과
돌아보니 짧은 시간 동안 많이도 먹었네요.
기록을 해야 정신차리지!!
ㅋ 감사해요. 남은 오늘도 화이팅입니다!! ㅋ ㅋ
컴백하니 좋네요!
먹어님 응원도 격려도 좋고
다들 열심히 하시는 멋진 분들♡
도전하는삶 ㅋㅋㅋ
몸매좋으신분이 뭐 간식은 뭐 껌이죠
먹어봤던그맛!! 칼식단은 무리고ㅠ.ㅠ 군것질 간식을 줄이는 것만 해도 성공이요~^^;;
식단 칼식단을 보여죠!!!
도전님두 꾸준히 잘하시는걸요
오늘두 홧팅