다이어트 일기
01월 28일 (음식 1274kcal, 운동 304kcal)
찌니찌니♡
- 2016.01.28 08:42
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아침식사 : 91kcal (7.14%)
| 블루베리음료 | 40kcal |
| 방울토마토 1개 | 12kcal |
| 삶은 계란 | 39kcal |
점심식사 : 768kcal (60.28%)
| 소불고기 점심 | 768kcal |
저녁식사 : 316kcal (24.80%)
치킨이 정말 먹고 싶지만 ㅜㅜ
| 닭가슴살 | 60kcal |
| 단호박 | 132kcal |
| 수제 플레인 요거트 | 75kcal |
| 사과 국광 | 49kcal |
간식 : 99kcal (7.77%)
| 허쉬크리미밀크초코렛 | 99kcal |
운동 : 304kcal
플랭크 30일 도전
| 런닝머신 걷기 | 180kcal |
| 근력 | 50kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 50kcal |
| 플랭크 | 24kcal |
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