다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
뱃살 어떤 운동해야할까요ㅜ
zinzin12
- 2018.07.08 08:13
- 189
- 2
뱃살이 생각보다 안 빠집니다ㅜㅠ
배 전체가 볼록한게 아니라 잔 지방들이 뭉터기로 모여있어요..
매일 플랭크랑 윗몸일으키기하고 있긴한데
더 효과적인 운동 있을까요?
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마일리사이러스 복근운동이요! 근데 근력으로 부분적인 살빼는건 사실 어렵고 지방 함께 태우려면 어느부위든 유산소도 같이 해야된대요
초코아기곰 마일리사이러스 한번 찾아봐야겠어요 감사합니당! 나름 한다고 하고 있는게 살 빠지는게 더디네욥ㅜㅠㅋㅋㅋ