다이어트 일기
01월 28일 (음식 1715kcal, 운동 385kcal)
포비공주
- 2016.01.28 08:23
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아침식사 : 837kcal (48.80%)
| 양배추즙 | 31kcal |
| 자연애벗 닭가슴살 또띠아롤 | 225kcal |
| 사과 | 85kcal |
| [스타벅스] 핫초코 핫초콜릿 | 320kcal |
| 바나나 | 176kcal |
점심식사 : 425kcal (24.78%)
| 자연애벗 닭가슴살 또띠아롤 | 230kcal |
| 호박즙 | 35kcal |
| 고구마 | 143kcal |
| 달걀 흰자 | 17kcal |
저녁식사 : 323kcal (18.83%)
| [바디닭]수비드 닭가슴살(바질맛) | 146kcal |
| [썬넛트] 하루견과 | 150kcal |
| 귤 | 27kcal |
간식 : 130kcal (7.58%)
| [OPTIMUM NUTRITION] 100%웨이골드스탠다드 | 130kcal |
운동 : 385kcal
| 헬스 | 385kcal |
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