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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

매일 운동해야할까요?

다신등급

동그린
  • 2018.07.07 09:27
  • 218
  • 3

땅끄부부칼로리소모폭탄30분,걸으면서 살빼는홈트운동30분
티파니허리운동10,스트레칭10
주5일운동하고 주말은 쉬었는데 요즘 3주동안 몸무게에 변화가 없어서 그러는데 매일해야 할까요?
아님 아침에 공복운동으로 사이클30분 추가하고 주말은 쉬는게좋을까요?

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  • 정석
    배곱앙 2018.07.07 19:52

    식단이 중요한 거 같아요 운동은 저정도면 충분해요 !

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  • 초보
    동그린 2018.07.07 09:48

    8월까지컷팅 네~운동강도를 올려볼께요

    답글
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  • 지존
    1차컷팅끝남 2018.07.07 09:44

    운동하는 시간에 운동강도를 올려보세요

    답글
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