다이어트 일기
07월 06일 (음식 910kcal, 운동 338kcal)
미니써니
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- 2018.07.06 20:48
- 29
- 0
- 음식
- 운동
910/ 1359
338/ 226
성공
(561)
아침식사 : 430kcal (47.25%)
| 오트밀 | 76kcal |
| 브라질너트 볶은것 | 66kcal |
| 치아시드 | 16kcal |
| 체리 | 18kcal |
| [핏콩] 핏콩 큐브 오리지널 | 99kcal |
| 참외 | 15kcal |
| 대추야자 말린것 | 26kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 5kcal |
| [일동] 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방 | 65kcal |
| 타이거넛츠 | 22kcal |
| 건자두 | 22kcal |
점심식사 : 248kcal (27.25%)
사진에서 닭찌는 한조각만 먹고, 단호박은 두조각만 먹음??
| 병아리콩 | 90kcal |
| 단호박 | 30kcal |
| [아임웰] 고구마큐브 | 58kcal |
| 닭가슴살 | 10kcal |
| mixed vegetables | 60kcal |
저녁식사 : 232kcal (25.49%)
| 프레드 프로틴 케이크(초코맛) | 232kcal |
운동 : 338kcal
| 필라테스 | 250kcal |
| 스파이더맨 플랭크 | 12kcal |
| 바벨 스쿼트 | 56kcal |
| 스트레칭 | 20kcal |
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