다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아이스크림콘 먹어도 유지되던가요?
inse
6
- 2018.07.06 10:27
- 207
- 3
제곧내
요근래 일주일동안 한두번정도 먹었는데 유지할때 많이 안좋겠죠?ㅠㅜ
먹고싶은거 참으니 한번에 간식폭식하기도하고
언제까지참아야하나 유지때도 계속 다이어트식먹을자신이없고해서 가끔 정 먹고싶은거 땡길때 딱하나만 먹는데 지장없을까요?
먹어도 1500~1700정도사이안에 먹고 홈트운동도하긴하는데 불안하네요
유지때도 먹고싶은거 참나요?
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간식 너무 참다보면 언젠가 꼭! 터지더라구요. 그래서 저는 건강한 간식으로 충족시켜주는 방법을 추천드리고 싶습니다. 그래야 나중에 안터져요. 제가 ‘다이어트 간식추천’이라는 글에 꾸준히 애용하는 간식위주로 소개해두었어요. 참고하셔서 건강한 간식으로 대체해주셨으면 좋겠어요^^ 무조건 참고 나중에 폭식하는 건 건강에도 좋지않고 참았던것이 무의미해지니.. 꼭 건강하고 지속가능한 다이어트하세요 ~!!
그리고 1500~1700이면 다이어트 식단같아요
아뇨 안참아요 그냥 먹고 운동하죠