음식앞에서 고민하는 일인..!

정답이네요ㅜㅜ 칼로리고뭐고 따지는거보다 적당히! 먹는게 중요한거같아요

스테파니카페 중간에 목표에 도달 했다고 끝나는 게 아니니 습관을 바꾸는게 힘들겠지만 조금씩 조금씩 시간을 들여 바꾸는게 중요한듯요

예전에 다큐멘터리에서 봤어요. 확실히 마른사람 뚱뚱한 사람 습관 차이가 크더라고요. 한사람은 물만 마셔도 찐다하고 한사람은 살이 안쪄서 고민이라고 하는데 뷔페 데려가서 어떻게 먹나 관찰하고 평소 생활 관찰했는데 확실히 차이가 나더라고요.

정말 그게 맛는거 같아요~

5개월째 다이어트하면서 이생각을 제일 많이 하고있어요 그냥 생활하면서 습관자체를 많이 움직이는쪽으로 바꿔야하는구나...하는거요 그래야 먹고싶은거 먹어가며 스트레스풀어가며 살수 있을꺼같아요~~^^

50까지만 운동하고 밥먹으면 너무 나른해서 저두 잠오는데요 그렇게 자면 얼굴이 퉁퉁해져있어서 ㅠㅠ일부러 먹고 졸려도 나가서 걸어요 ㅠㅠ

오늘 운동후 점심먹고 잤는데ㅠ
운동 도루묵된기분ㅠ

근육girl 저두 열심히 움직이려고 노력 중이예요

매일운덩을.3시간해도 나머지시간을 누워잇고움직임이 거의없으면 살이 않빠진다는연구결과를 들은적이잇어요 정답은 먹어도 그만큼칼로리소모를 시키는냐에 달려잇다는 ..
난김밥먹고 오늘계속 서잇는중 ㅜㅜ