다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
유산소운동만 많이하면 효과가 많이 적을까요?
뿅뿅0
- 2018.07.03 23:42
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근력운동을 정말 가끔하는데 유산소운동 위주로만 하면 체중감량하는데 요요가 잘올까요?
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근력해서 탄탄히 잡아줘야 된다 하더라구욥
할수있음 근력 같이 해주시는게 좋죠:) 괜히 병행하라는 말이 있는게 아니더라구욥..ㅎㅎ