구내식당밥 먹어도되나요
보글보글이
전 직장인인데 식단을 타이트하게짜지않고 구내식당밥 식단표에 칼로리가 늘 기재되어있어 점심 저녁 칼로리 목표를 350kcal로두고 양을 조절합니다 보통 다신 회원들보면 도시락이나 토마토고구마단백질식단으로 가던데 저처럼 해도될까요 매끼 식사자리 빠지겠다고 하는것도 눈치보이고해서요..
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
훨씬 좋아요
받으시는 밥의 반만 먹으면 충분하다고 들었어요 저도 그렇게 하고있고요
급식 학식 구내식 기숙사식 영양사가 직접 짜기 때문에 탄단지 비율 좋아요 양만 조절하시면 다른 계란 고구마만 먹는 다이어트 식단보다 훨씬 유리한 조건이라고 생각합니다
30일 체지방 줄이기 21일차 성공!
30일 플랭크 58일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
훨씬 좋아요
받으시는 밥의 반만 먹으면 충분하다고 들었어요 저도 그렇게 하고있고요
급식 학식 구내식 기숙사식 영양사가 직접 짜기 때문에 탄단지 비율 좋아요 양만 조절하시면 다른 계란 고구마만 먹는 다이어트 식단보다 훨씬 유리한 조건이라고 생각합니다