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๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๋„์‹œ๋ฝ ๋“œ์…”๋ณด์‹  ๋ถ„ ๊ณ„์„ธ์š”?

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

-๋„์–‘์ด-

  • 2018.06.29 18:35
  • 114
  • 13

์ ์‹ฌ์— ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ์‹์‚ฌ ์ฑ™๊ฒจ๋จน๊ธฐ๊ธฐ๊ฐ€ ์‰ฝ์ง€ ์•Š์•„์„œ
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๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์‹œ๋‚˜๋ชฌ์นดํ‘ธ์น˜๋…ธ 2018.06.29 22:37

    ๋งž์•„์š”
    ํ˜„๋ฏธ๋ฐฅ,๊ท€๋ฆฌ๋ฐฅ์ด ํ›จ์”ฌ๋‚˜์•„์š”
    ์ €๊ฑฐ๋Š” ๋จน์–ด๋„ ๋ฐฐ๋„์•ˆ๋ถ€๋ฅด๊ณ ใ… ใ… 
    ์ž๊พธ ๋ญ”๊ฐ€๊ฐ€ ๋” ๋จน๊ณ ์‹ถ์—ˆ์–ด์š”ใ… ใ… 

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    -๋„์–‘์ด- 2018.06.29 22:34

    ๋‚ด์ƒ์• ๋งˆ์ง€๋ง‰! ๊ทธ๋ ‡๊ตฌ๋‚˜.. ๋งŽ์ด๋“ค ๋น„์ถ”ํ•˜์‹œ๋Š”๊ตฐ์š”. ๋ฐฅ ๋Œ€์‹  ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ๊ฐ€ ๋Œ๋ ธ์—ˆ๋Š”๋ฐ ๊ทธ๋ƒฅ ๋ฐฅ์ด ๋‚ซ๊ฒ ์–ด์š”๐Ÿค”

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    -๋„์–‘์ด- 2018.06.29 22:32

    ๊ถ๋””์‹คํ™”๋ƒ ์•„...๊ณ ๊ตฌ๋งˆ ์ข‹์•„ํ•ด์„œ ๋‹ญ์‚ด์ด๊ตฌ๋งˆ๋„ ๋Œ๋ ธ์—ˆ๋Š”๋ฐ ํ•˜ํ•„ ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ๊ฐ€ ๋ง›์ด ์—†๊ตฐ์š”ใ…œใ…œ ์ข‹์€ ์ •๋ณด ๊ฐ์‚ฌํ•ด์š”ใ…œใ…œ ํ— ํ’€๋ฌด์› ์ž‡์Šฌ๋ฆผ์€ ๋ง›์žˆ์–ด๋„ ๊ฐ€์„ฑ๋น„๊ฐ€ ๋ณ„๋กœ๋ผ ๋จน๊ธฐ์‹ซ์€๋ฐ ๋ง›๋„ ๊ทธ์ €๊ทธ๋ ‡๊ณ  ๋ผ์›ŒํŒ”๊ธฐ ์ „๋žต.. ํ’€๋ฌด์›์ด ์ž˜๋ชปํ–ˆ๋„ค!!!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    -๋„์–‘์ด- 2018.06.29 22:27

    51ํ‚ค๋กœ๊ฐ€์ž ๊ทธ์ตธ. ๋ณด๋ฉด ๋ฉ”๋‰ด๋“ค์€ ๋‹ค ๊ฑฐ๊ธฐ์„œ ๊ฑฐ๊ธฐ๋˜๋ฐ ์ œํ’ˆ์ด ์ฐธ ๋งŽ์•„์š”.

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์‹œ๋‚˜๋ชฌ์นดํ‘ธ์น˜๋…ธ 2018.06.29 22:13

    ๋‹ญ์‚ด์ด๊ตฌ๋งˆ๋Š” ๋ณ„๋ฃจ์—์š”
    ์ œ๊ฐ€ ๊ฝ์งœ๋กœ ๋จน์–ด๋ดค๋Š”๋ฐ
    ์–‘๋„์ž‘๊ณ  ์ซŒ ๋ณ„๋ฃจ์—ฌใ… ใ… 

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    -๋„์–‘์ด- 2018.06.29 22:12

    only1 ๋ฐฅ๋จน์„ ์‹œ๊ฐ„.. ๋‹ค์‹ ์ƒต์— ์žˆ๋Š” ์ œํ’ˆ์ด์ฃ ? ์„ธ์ผํ•˜๋Š”๊ฒƒ ๊ฐ™๋”๋ผ๊ตฌ์š”.

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    -๋„์–‘์ด- 2018.06.29 22:10

    Elisechoi ์‚ฐ๊ณผ๋“ค์—๋ƒ ํฌ๋ฅด๋ฏธ๋ƒ ๊ทธ๊ฒƒ์ด ๊ณ ๋ฏผ์ด๋„ค์š”. ์ฟ ํฐ์ด ๋‚ด์ผ๊นŒ์ง€๋ผ ์–ธ๋Šฅ ๊ฒฐ์ •ํ•ด์•ผํ•˜๋Š”๋ฐ ์ด๋…ธ๋ฌด ๊ฒฐ์ •์žฅ์• ใ…Žใ…Žใ…Ž

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    -๋„์–‘์ด- 2018.06.29 22:09

    โ™ก์งฑ์ง€โ™ก ์ €๋„ ํฌ๋ฅด๋ฏธ๋ž‘ ์‚ฐ๊ณผ๋“ค์— ์ค‘์— ํ•˜๋‚˜ ์‚ด ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”. ํฌ๋ฅด๋ฏธ๋Š” ๊ฐ€๊ฒฉ๋Œ€๋Š” ์„ผ๋ฐ ๋ฉ”๋‰ด๊ตฌ์„ฑ์ด ๋„˜๋‚˜ ์•Œ์ฐจ๊ณ  ์‚ฐ๊ณผ๋“ค์—๋Š” 7์ข…์ด๋‚˜ ๋ผ์„œ ์งˆ๋ฆฌ์ง€ ์•Š์„ ๊ฒƒ ๊ฐ™๊ณ ใ…Žใ…Ž

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ถ๋””์‹คํ™”๋ƒ 2018.06.29 21:38

    ๋”ด ๊ฑด ๋ชฐ๋ผ๋„ ๋‹ญ์‚ด์ด๊ตฌ๋งˆ๋Š” ์ „ ์ข€ ๋ณ„๋กœ์ธ ๋“ฏ. ์•ˆ์— ๋“ค์–ด ์žˆ๋Š” ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ ๋ˆ„๊ฐ€ ์ค˜์„œ ๋จน์–ด๋ดค๋Š”๋ฐ, ๋ง› ์—†๋”๋ผ๊ตฌ์š”.
    ์„ธ์ƒ์— ๋ง›์žˆ๋Š” ๊ฒƒ๋„ ๋งŽ์€๋ฐ ์ €๋Ÿฐ ๊ฑธ๋กœ ๋ฐฐ ์ฑ„์šฐ๊ณ  ์•„๋ฌด๋ฆฌ ์ €์นผ๋กœ๋ฆฌ๋ผ๋„ ์„ญ์ทจ์นผ๋กœ๋ฆฌ๋ฅผ ๋Š˜๋ ค์•ผ ํ•˜๋‚˜ ํ•ด์„œ;;
    ์ „ ์˜ˆ์ „์— ํ’€๋ฌด์› ์ž‡์Šฌ๋ฆผ์ด๋ผ๊ณ  ๋ฐฐ๋‹ฌ ๋„์‹œ๋ฝ ๋จน์–ด ๋ดค๋Š”๋ฐ, ์•Œ๋ผ๊นŒ๋ฅด๋–ผ ํ—ฌ์”จ์ธ๊ฐ€๋Š” ๋ง› ์—†๊ณ , ๋ฏธ๋‹ˆ๋ฐ€(200kcal์ •๋„)ํ•˜๋ฃจ ํ•œ๋ผ๋‹ˆ ๋•Œ์šฐ๊ณ  ๋บ์—ˆ์–ด์š”.
    ๋ง›์€ ์ •๋ง ์žˆ์–ด์š”.
    ๊ทผ๋ฐ ์ œ๊ฐ€ ๋ธ”๋กœ๊ทธ์— ์ข‹๋‹ค๊ณ  ์˜ฌ๋ ธ๋”๋‹ˆ ์กฐํšŒ์ˆ˜๊ฐ€ ์ˆ˜๋ฐฑํšŒ ๋„˜์–ด๊ฐ€๋”๋‹ˆ, ๊ธ€์Ž„ ๋‹ค๋ฅธ ๊ฑฐ๋ž‘ ์„ธํŠธ๊ตฌ์„ฑ์œผ๋กœ ๋ฐ”๋€Œ์–ด์„œ ๊ด˜์”ธํ•ด์„œ ๋‹ค์‹œ๋Š” ์•ˆ ์‚ฌ๋จน์–ด์š”. (๋น„์‹ธ๊ฒŒ ํŒ”์•„ ๋จน์œผ๋ ค๊ณ  ๋ผ์›ŒํŒ”๊ธฐ ์˜ค์ง)

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    51ํ‚ค๋กœ๊ฐ€์ž 2018.06.29 21:29

    ์ „์— ์ดํ›ˆ๊บผ ๋จน์–ด๋ดค๋Š”๋ฐ ๋จน์„๋งŒํ•˜๊ณ  ๊ดœ์ฐฎ์•˜์—ˆ์–ด์š”~
    ์š”์ฆ˜ ๋‚˜์˜ค๋Š”๊ฑฐ ๋‹ค ๋น„์Šทํ•˜์ง€ ์•Š์„๊นŒ์š”?^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

์‹ ์ฒญํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค ์•„์ž์•„์ž

2018.06.29 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 31
๋‹ค์Œ๊ธ€

๋‹ฌ์ง€๋Š” ์•Š์•„์š”

2018.06.29 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 48
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

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์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
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๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

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