저는 매일 아침에 화장실 다녀오고 무조건 재요 저도 똑같은 몸무게가 며칠동안 유지됬다가 점점 빠지더라구여

저는 스트레스받으려고 일부러 매일재요 ㅋ ㅋ ㅋ 어제많이먹으면 오늘 찌는건 당연한거고 무게 늘었으면 오늘 관리들어가고 매일변화되는게 즐거워요

매일 재는데 일주일에 한번씩 재는 것도 괜찮을 것같아요
중요한건 인바디라고 들었어요

몸무게보다는 줄바디, 인바디를 더 신뢰하는 게 좋아요.
몸무게에는 수분, 지방, 근육이 다 포함되어 있어서 같은 무게라도 눈바디는 엄청 차이가 날 수 있거든요....
저는 일주일에 한번, 궁금하면 2번 정도 재고 거울로 매일 아침에 눈바디 체크합니다

전 매일 재다가 어느날 조금이라도 찐 날 이후로 안재다가 몸이 가벼워졌다 싶으면 그때 재요. 그러면 스트레스 좀 덜 받게되더라구요.

노력에비해 안빠지는게 저랑 비슷하네오.. 전 자주재고싶아도 체중계가없어서 못재요.. 체중계를 인바디체중계로 바꾸던지 보건소가서 인바디로 재세요. 체중이란게 지방+근육 등등인데 결론적으로 지방이빠지는게좋는거잔ㄹ아요 어짜피 살빼고유지하는건 6개월이상햐야 내몸무게내것이되니
장기간한다생각하시고
스투레스받지마여...