6월26일 : 식이 바짝 조인 날
으니입니당
일월 연속으로 과식해서 속도 안좋고해서 오늘은 완전 줄인 날!처음으로 블루베리 요거트에 한줌견과 사서 먹었는데이거 진짜 맛있네요..! 가끔 과식한 다음 날 이렇게 먹어야겠어요! 날씨가 너무 더워서 저녁운동 패스하고 공복운동만했네요ㅜ공복운동 스트레칭 위주로 했는데 내일부턴 강도 좀 올리려구요!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
저도 집에서 만든 요거트에 견과류 넣어서 먹은적 잇는데 그러고보니 요새 통 안먹었네요ㅡ 저도 다시 먹어야 겠어요^^
대단하셔요 ㅠㅠ 본받아야할듯 ....
저도 한줌견과 먹어요..프리미엄 골드..ㅋㅋ 가격은사악하지만 국산잣에 ㅋㅋ 조절하는당신 👍
이번주는 어려울듯염;;;
6월 26일 식단
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저도 집에서 만든 요거트에 견과류 넣어서 먹은적 잇는데 그러고보니 요새 통 안먹었네요ㅡ 저도 다시 먹어야 겠어요^^
대단하셔요 ㅠㅠ 본받아야할듯 ....
저도 한줌견과 먹어요..프리미엄 골드..ㅋㅋ 가격은사악하지만 국산잣에 ㅋㅋ 조절하는당신 👍