[11일차]
chaml
1일에 비해..0.3kg밖에 안빠졌네요ㅠ
아침 - 시리얼점심 - 토마토, 통밀빵, 닭가슴살 소시지, 양배추간식 - 롯데샌드 깜냥 3개, 롤리폴리 1개, 초콜릿 3개저녁 - 대패삼겹살, 숙주볶음, 통밀당 초코빵, 피자식빵 1/3개...😵써놓고 보니 점심이후로 폭식 너무 심하네요ㅠ운동 잘지켜도 식단이 안되니까 몸무게에 전혀 변화가 없어요ㅠ 알고 있지만 역시 하루하루의 식단은 힘드네요ㅠ
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