[다신 11기] 초보반 미션등록
[다신 11기 필수 미션] 9일차 등록 완료
꼬코블루
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- 2018.06.26 22:14
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🍃 다신 11기 9일차 등록해요. 🍃
🍀 아침일지 🍀
![[다신 11기 필수 미션] 9일차 등록 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3622/wm_3621777_1530051280_1.jpg)
아침 : 오트밀
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점심 : 야채묵국(?)
묵밥인데 밥이 없어요!!
![[다신 11기 필수 미션] 9일차 등록 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3622/wm_3621777_1530051280_3.jpg)
저녁 : 양상추, 사과, 토마토
사진이 없어져서 ㅠㅠ 부득이하게 며칠전 사진으로 쓰네요. 오늘은 저 사진에다가 사과 한개 추가했어요!!
🍀 운동 일지 🍀
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점핑잭
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스쿼트
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런지
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플랭크
🌱 9일차 후기 🌱
오늘은 점심에 묵밥을 먹었는데요. 먹다가 다 못먹어서 그런가 오늘 하루 기운이 없네요.ㅠㅠ
운동은 오늘부터 복근이랑 팔뚝, 힙을 추가했어요. 아직 초반이라 근육사용을 잘 모르지만 열심히 해서 복근과 팔, 힙도 단력시켜야겠어요!!!
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살을빼쟈앗 네! 오트밀에 우유를 붓고 전자레인지에 1분 데워서 먹어요
오트밀 우유와 함께 드실 때 데워서 드시나요??