인바디
소흔2
이번달은운동도 일주일에 한번가고야식도 엄청 먹고 술도 많이 마셨는데..진짜진짜 다행하게도 근력이 늘얶다가끔 가더라도 허벅지 운동하고운동 안 간날엔 플랭크같은 간단한 운동이라도한 게 그나마 도움이 된것 같다 ㅎㅎ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
식사 후, 오르락 내리락하는 혈당 때문에 걱정이라면?
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
운동 주 5회 2시간 이상 식단 1200 이하로 먹는데도 안빠져요ㅠㅠ
백김치 두부말이 저도 해봤어요!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.