다이어트 일기
06월 22일 (음식 701kcal, 운동 298kcal)
타들
- 2018.06.23 01:22
- 31
- 0
- 음식
- 운동
701/ 999
298/ 166
성공
(430)
아침식사 : 194kcal (27.67%)
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 98kcal |
| 하림웰닭가슴살캔 | 96kcal |
오전 간식 : 11kcal (1.57%)
| [빙그레] 곤약젤리 복숭아 | 11kcal |
점심식사 : 245kcal (34.95%)
| 마늘빵 봉지 | 245kcal |
오후 간식 : 4kcal (0.57%)
| 네오 곤약젤리 복숭아 | 4kcal |
저녁식사 : 217kcal (30.96%)
| 상추샐러드 | 20kcal |
| [청정원] 유자폰즈소스 | 7kcal |
| 방울토마토 | 18kcal |
| [뚜레쥬르]마늘빵 | 172kcal |
야식 : 30kcal (4.28%)
| [뉴트리시드] 치아바질시드캔디 딸기맛 | 30kcal |
운동 : 298kcal
| 줌바댄스 | 116kcal |
| 플랭크 | 13kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 169kcal |
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