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[다신 11기] 핫바디반 미션등록

[다신11기 필수미션]5일차 식단 인증&운동 미션

다신등급

Bonita1016

1
  • 2018.06.22 22:24
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[다신11기 필수미션]5일차 식단 인증&운동 미션

[다신11기 필수미션]5일차 식단 인증&운동 미션

[다신11기 필수미션]5일차 식단 인증&운동 미션

[다신11기 필수미션]5일차 식단 인증&운동 미션

[다신11기 필수미션]5일차 식단 인증&운동 미션

[다신11기 필수미션]5일차 식단 인증&운동 미션

저녁에 약속 있는데도 회사 점심으로 엄청 먹었네요.
말은 비빔밥이지만 칼로리가 어마어마 하더라구요!
튀김이나 떡볶이는 높은걸 알고 있지만 고추장이 한스푼에 칼로리가 4~50인지는 처음알았네요ㅜㅜ.

[다신11기 필수미션]5일차 식단 인증&운동 미션

오늘도 아침에 일어나서 운동하고 출근!아침운동이 더 힘들긴 한데 하고나면 개운하네요!
다들 수고 많으셨습니다~~!

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  • 지존
    Bonita1016 2018.06.23 22:10

    하모델 고추장 쌈장 등이 그렇더라구요!

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  • 정석
    하모델 2018.06.23 17:48

    고추장이 그...그래요? 오늘 양념장 대박 부었는데요ㅋㅎㅎㅎ
    저 바로 움직여야겠어요~~~ㅋ

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  • 지존
    Bonita1016 2018.06.23 12:26

    졍이홧팅 밀가루보다는 더 낫겠죠?ㅎㅎ자주 말고 1~2주에 한 번 정도만 먹어야겠어요!ㅋㅋ

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  • 다신
    졍이홧팅 2018.06.23 11:53

    Bonita1016 원래한식이 나트륨이 많다고하더라고요! 기분전환용으로 차라리 밀가루면들보다는 훨씬낳을것같아요😆

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  • 지존
    Bonita1016 2018.06.23 11:43

    졍이홧팅 맛있고 건강에도 좋지만 칼로리와 나트륨때문에 자주먹기엔 부담스럽네요! 그래도 기분전환하고 싶을 때 먹으면 좋을것 같아요~^^

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  • 다신
    졍이홧팅 2018.06.23 11:40

    비빔밥 진짜좋아하는데 너무 먹고싶네요ㅠㅠ 한식진짜좋아하는데 제가진짜좋아하는 식단인것같아요😍

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  • 지존
    Bonita1016 2018.06.23 07:52

    16하은엄마 감사합니다^^맛있는것 먹었느니 운동도 열심히 해야겠어요~~!!

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  • 다신
    건강해지자123 2018.06.23 00:36

    그래두 다 건강식입니다용👍👍 본받아서 내일은 진짜 조절잘하겠어요!ㅎㅎ

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  • 지존
    Bonita1016 2018.06.23 00:14

    유자유자차 먹을때는 참 행복했어요!ㅋㅋ내일도 열심히 해보아요^^

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  • 지존
    유자유자차 2018.06.23 00:12

    학 인삼비빔밥...이밤에 넘나 맛있어보이는것.. 고생하셨어요!! 주말도 화이팅!!!

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