헬스장출첵 ㅡ하루에 한번 운동인증샷🏋️♀️
6/21-9일차
맑음0330
- 2018.06.22 00:46
- 28
- 2
공복운동 인증샷!
자전거 탈때는 힘들어도
이렇게 인증샷 올릴 때 너무 뿌듯해요♡♡
제 식단에 새로운 메뉴가 추가됐어요
제가 넘나 좋아하는 과일이에요
그동안 과일이 칼로리가 높아
마음껏 못 먹었는데 자몽은 그렇지 않아서 선택
행복한 아침이에요
점심은 일반식 약간
튀김 다먹고 싶었는데 칼로리의 압박으로
1/3정도 남겼어요ㅠ
오후 간식타임
커피로 배가 안차서 아몬드브리즈도 추가로 마셨어요
집에와서 저녁은 자몽과 크래미
그리고 과자가 너무 먹고싶어서
알새우칩 10그람 안돼는 양을 먹었어요
오늘의 체중
51.1키로에요~~~
얼릉 목표인 48키로까지 내려갔으면 좋겠지만
지금 속도도 마음에 드네요
마지막으로 만보성공♡♡
만보채우려고 애들재우고 밖에 나가
움직이다 왔다는요ㅎㅎ
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일주일 안오면 강퇴입니다 얼릉오세용
저는 알새우칩 진짜 좋아하는데ㅠㅠㅠ 하나 먹으면 계속 먹겓히는데 저 정도만 드시다니! 대단하세뇨