다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 중 제 몸무게가 느는 이유가 뭘까요...ㅠ
neveragain!
- 2018.06.21 18:01
- 312
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회사스트레스에 매일같이 늦은 저녁 배달음식에 맥주로 78정도까지 살찌우다 정신차리고 식단 조절해서 먹기 시작한지 3주 정도 됐습니다.
현재 5키로정도 빠졌구요
운동은 아직 시작 못했습니다.
하루에 1000칼로리 미만으로 먹고 있고 실패한 다음날이나 만사 다 싫을땐 300~500칼로리 정도 섭취한 날도 있구요
아주 조금씩이라도 꾸준히 5키로가 빠졌습니다
그런데
어제는 0.1키로, 오늘은 0.3키로, 총 0.4키로가 늘어있네요
생리전이면 그런가보다 하겠는데
생리 끝난지 4일째입니다.ㅠㅠ
도대체 무슨 이유일까요..?
장기전으로 봐야 하는거겠지만
도저히 이유도 모르겠고
이대로 다시 조금씩 쪄서 원복되는건 아닌지 조바심이 납니다ㅠㅠ
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너무 저염도 안좋다는 말이 있더라구요. . 전 그렇게 조금씩 찔때면 며칠동안 몸무게 안재고 눈바디만 해요. 그러고 나중에 재보면 훌쩍 빠져있덜가구요. 스트레스도 다이어트엔 독입니다.
운동을 안했는데도 근육이 늘어났을까요?
시작전에 인바디 잰게 없어서ㅠㅠ
오늘도 추가 0.2키로 늘어서 총합 0.6키로 늘었네요ㅠㅠㅠㅠ
식단도 계란 통밀식빵 샐러드 일케 저염식으로 먹는데요ㅠ
근육이 늘어나서 그런걸 수도 있어요!! 보건소가서 인바디 재보시고 근육이 늘어난게 아니라면 다이어트 방법을 바꾸시는걸 추천할게요^^
비밀 댓글 입니다.