다이어트 일기
06월 20일 (음식 875kcal, 운동 109kcal)
donob
- 2018.06.20 22:23
- 72
- 0
- 음식
- 운동
875/ 910
109/ 152
실패
(8)
오전 간식 : 20kcal (2.29%)
| [스키니랩] 시크릿 다이어트 카페 자몽맛 | 20kcal |
점심식사 : 408kcal (46.63%)
| 검은콩밥 | 238kcal |
| 애호박볶음 | 60kcal |
| 고구마순볶음 | 36kcal |
| 계란 생것 | 74kcal |
오후 간식 : 106kcal (12.11%)
| [GS25] 매일견과25 | 106kcal |
저녁식사 : 341kcal (38.97%)
| 쇠고기등심 | 327kcal |
| 옐로우 파프리카 | 8kcal |
| 오이 | 6kcal |
운동 : 109kcal
| L자 다리운동 | 9kcal |
| 크런치 | 18kcal |
| 레그레이즈 | 24kcal |
| 힙업 브릿지 | 18kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
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