지금 sbs 좋은아침 프로그램에서
<허기 지우개 - 양송이버섯>
- 버섯 중에서 단백질이 가장 많고
- 양송이버섯 1kg = 260kcal밖에 안됨!
<지방 필터기 - 보이차>
- 보이차가 아니더라도 밥먹기 전후로 먹는 차가 지방을 분해하는 데 도움이 됨(기름진 음식을 많이 먹는 중국인들이 체형을 유지하는 비결이기도)
- 보이차 안에 있는 ‘갈산’이라는 성분이 지방을 몸속에 흡수되지 않고 그대로 배출될 수 있도록 도와주기 때문에! 고기 먹을 때 보이차는 중요한듯 :)
- 실험 결과, 지속적으로 섭취하면 내장지방 감소 및 요요방지에 도움을 준다고 함
- but, 보이차에는 카페인 성분이 있어서 임산부 등 주의!
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빨래 널려고 하는데 다이어트에 대한 정보가 나와서 급하게 메모장처럼 적었어요!
그래서 읽기 힘드실 수도 있어요ㅠㅠ 양해해주세요 :)
오늘부터 고기 약속 있을땐 보이차 꼭 챙겨가세요😍
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모태둥둥이 오오!! 환으로 된것도 있구나ㅎㅎ둥둥님도 챙겨드시는 중이군요 저는 보이차 끓여먹어욤ㅎㅎ
살룯 버섯 먹을땐 잊지 말고 양송이로!
윤링 막 받아적느라 뭔 소린지 모르면 어쩌나 했는데 다행입니다ㅠㅠ
애플러버 저도 마트 가는 날 양송이는 한 번씩 사오려고요😚
죽거나살거나 저는 환으로 된 보이차 먹고 있는데 어제 엄마아빠랑 외식하고 잠자기 전에 잊지 않고 챙겨먹었어요😙
조이230 도움이 되어 기뻐요😘
양송이버섯!! 우왕
좋은정보 잘 전달되었는걸요
감사요ㅎ
앞으로 버섯 살때 양송이도 사야겠어용ㅎㅎ 좋은 정보 감사해요
와우..양송이버섯 1kg에 260칼로리 밖에 안되다니..보이차😆가 티비에나왔군요!! 발효시킨 보이차로 카페인 없는걸로 3개월째 마시고있는데 건강해지겠다아😍 좋은정보 감사합니다 둥둥님👍👍