[다신 11기] 탄탄반 미션등록
[다신 11기 필수 미션] 2일차 등롤 완료
셈2셈2
- 2018.06.19 22:00
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![[다신 11기 필수 미션] 2일차 등롤 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3609/wm_3608837_1529445637_1.jpg)
![[다신 11기 필수 미션] 2일차 등롤 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3609/wm_3608837_1529445637_2.jpg)
![[다신 11기 필수 미션] 2일차 등롤 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3609/wm_3608837_1529445637_3.jpg)
오늘은 세끼를먹도록 노력했어용 ㅋㅋ
삼계탕은 껍질은벗겨내고 고기만먹었구용
운동은 다신2일차미션과
스미홈트초보11주 2day
땅끄부부 팔운동
레전드스트레칭 엘자다리 십오분
내일은 유산소운동을 좀더추가해야겠어용^^
![[다신 11기 필수 미션] 2일차 등롤 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3609/wm_3608837_1529445637_4.jpg)
친구랑 같은운동을하고있어서 친구랑 페이스톡하면서
같이 의지하면서 운동하고있는데요
친구에게 스샷찍어달라고했어요 ㅋㅋ앞으로 이렇게찍으면
걱정없을거같아요 후훗
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오웅 삼계탕으로 몸보신 하셨네용!! 맛있어보여요~~오늘은 3일차! 오늘두 홧팅!!!
친구랑 같이 하는것도 진짜 좋은 방법이네요^^ 전 제몸뚱아리를 공개하기엔 부끄러워서 ㅋㅋ
페이스톡 스샷이라니! 기발한 아이디어네요~
친구랑 같이 다이어트하면 의지도 되고 서로 도움이 많이 될 거 같아요ㅎㅅㅎ
우와 페이스톡!! 아이디어 신박하신데요?!ㅎㅎ친구랑 함께 하는게 도움이 많이 되는것 같아요! 전도 친구와 운동중인데 사실 나태해진건 맞는데 운동은 거의 강제로 나와서라도 하게끔 되더라고요 ㅎㅎ아무쪼록 3일차도 화이팅입니다❤️
백숙 맛났겠어요.~오늘도 수고하셨어요~~
식단관리,운동 넘 잘하고계시네요^^내일도 오늘처럼 달려보아요~👍