💕76일차) 월드컵 이기길😆
🧡몸무게 : 80.4(시작) > 75.4(5월인바디) > 73.9(6월인바디) > 73.1(6/8) > 72.5(6/15)
💚식사
- 아침 : 현미죽 3/4그릇(사진에서 보는 것보다 좀 남겼어요)
- 간식 : 바나나
- 점심 : 잡곡밥 3/4공기 + 소불고기 300g(배가 불러서 둘다 조금씩 남겼어요)
- 저녁 : 방울토마토 10개 + 요플레 플레인 100g(원래 200g인데 100g은 토요일날 신랑 생일상에 올린 샐러드에 드레싱으로 소비했징🙂)
💙운동
- 오전 : 30일 아침준비운동 + 공복유산소(조깅 가볍게 25분)
- 오후 : 30일 전신운동 + 도전다신11기 탄탄반 1일차
💜아쉬워요
- 왠지 축구 보면서 뭔가 먹을거 같음..
🖤칭찬해요
- 시간이 안 맞았어도 홈트 다 해냄 :)
•••
저는 도전다신11기는 아니지만, 탄탄반 미션을 매일 함께 실천해볼까 해요 :)
죽살님! 함께 화이팅해드릴테니 힘내서 열심히 해내세요☺️
전 오늘 스웨덴전 보러 길거리로 나갑니다~~!!
뭔가를 먹을거 같은데.. 좀전에 지하철에서 어떤 외쿡인이 닭강정 냄새를 솔솔 풍겨주시던데ㅠㅠ
먹더라도 응원으로 에너지 다 쏟고 집에 갈 수 있기를!
오늘은 집에 가면 피곤할거 같아 미리 작성합니다😊
+
참! 이건 조촐하지만, 토요일 신랑 아침 생일상이었어요 :)
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공지사항
모태둥둥이 에구..토닥토닥..저도 같은마음이였어요😢..다음경기 같이 더 응원해봐요 기운내요 둥둥님❤
죽거나살거나 하지만 져서 완전 우울하게 집 돌아가고 있어요ㅠㅠ..
키뚠뚠 월드컵 져서 속상하고 스웨덴 선수들 자꾸 쫌만 부딪혀도 무조건 눕고 보던데 우리 선수들은 오뚝이마냥 일어나서 울고 왔어요ㅠㅠ
모태둥둥이 ㅋㅋㅋㅋ으앗..다행..🤣 축구 열심히 보고있져욤!!😎💕 골키퍼가 잘막아서 반했능..❤
와 대박대박!! 생일상도 너무 멋있구
지금쯤 열심히 축구보고계시겠군요♥️♥️
오늘도 고생많으셨구 내일도 화이팅이에요오
살룯 저는 2010년까진 거리응원 가본거 같은데.. 너무 오랜만이에요 ㅎㅎ 운동경기는 직관 가서 에너지 쏟고 충전하고 오는걸 좋아해요 저는 :)
애플러버 저 골키퍼한테 반했어요🤣 젊은이가 어쩜 이렇게 공을 잘 막아내는지 :)
죽거나살거나 불행 중 다행이라고 할까나요.. 주변에 치킨을 안 팔아서 먹는 양이 좀 적네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
천사의지구살이 위에 죽살님이 잘 설명해주셨네요 :) 저는 비록 응모하진 않았지만 따라해볼라고요 ㅎㅎ
조...조..촐한..건가요? ㅎㅎ
2002 월드컵 생각나요! 거리응원이라니!
응원 재밌게 하세용