다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
먹으면서..
kimeunhee
- 2018.06.17 12:35
- 85
- 3
제가 식욕이 엄청나거든요....먹고싶은거 다 먹으면서 살빼는 방법은 없나요..ㅠㅠㅠㅠ 진짜 이제 삼일짼데 너무 힘들어요..
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고강도의 운동을 하실수없다면 식단관리를 하셔야해요~먹고싶은거다먹고 다 털어낼정도로 운동하기힘듭니다.식욕을 절제하는 습관을 들이시는게좋을거같아요.2주만 참고 식단을해보세요 2주가 힘드시겠지만 적응되고나면 괜찮아져요~
먹고싶은거 다 먹으면서 운동하면 건강한 돼지가 될뿐 다이어트는 될 수 없습니다 여기서 운동 강도도 깔짝깔짝이라면 건강해지지도 않을수도 있죠
먹고싶은음식 다 먹으면서 살빼는방법은 그만큼 운동을 빡세게하시는 방법밖에없지요..다이어트는 식단관리가 제일중요하고 그 뒤를 받쳐주는게 운동이라 드시고싶은 음식 다 드시면서 살빼시려면 그만큼의 많은양의 운동을 하셔야되요!