다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
학생 시험기간
Aloes
- 2018.06.16 01:57
- 114
- 1
7월 12일까지 시험이라서 이번주까지만 평소대로 운동하고 다음주부터는 한시간 씩 걷는 것과 줄넘기 10분씩만 하려고 하는데 제가 학생이기도 하고 저녁을 막 이제 토마토 샐러드를 만들어 먹거나 일반식을 먹거나 할 때도 있는데 수분 차이인지 음식물이 몸에 있는건지 정말 살이 쪘다 빠졌다 하는지 몸무게가 왔다갔다거리거든요? 7월부터는 시험 끝날 때 까지 운동을 아예 안하려고 하는데 식사를 어떻게 해야할까요 ㅠㅜㅠㅜㅠ 아침은 일반식 ( 밥 1/2 국은 최대한 건더기만 ) 점심은 급식 1/2 먹고요 되도록 떡갈비나 튀김류는 먹지 않게 노력중이에요 저녁이 문제인데 ㅠㅜㅠㅜ 솔직히 살짝 포만감이 느껴지게 먹었을 때랑 배고프게 하고 은동했을 때 몸무게 차이가 나는데 ㅠㅜㅠㅜ 막 12일날에 살찌고 그러지 않겠죠?
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저도 학생인데 시험기간이라ㅠㅜ! 아침에는 집에서 싸온 도시락(고구마 계란 +과일 1~2개) 쉬는시간마다 야금야금 먹고 점심은 그냥 급식 먹어요ㅋㅋㅋㅋㅋ어제 스파게티 나왔는데도 그냥 먹었슴니다.......어쨌든 그리고 저녁은 샐러드 집에서 야채랑 과일 넣어서 만들어 먹고 있어요!! 운동은 아예 안하지만..걸어다니고는 있죠..ㅎㅎ