📆81일차

아침: 귀리우유
오전간식: 훈제계란1
점심: 닭죽
오후간식: 머드스콘큐브1
저녁:샤브샤브
저녁간식: 플랫화이트아이스 1/3

운동
사이클20분
땅끄부부 걸으면서살빼는,무조건뱃살,댄스
전신유산소챌린지*2
땅끄부부 상체운동, 허벅지안쪽살*2, 뱃살옆구리살

오늘은 훈제계란과 머드스콘 주문한게 왔는데
계란이 몇개 깨져서 하나 먹고, 큐브는 맛만 보고 냉동실로,,,ㅎㅎ
(점심과 저녁 반대로 입력했어요)
저녁은 로운샤브샤브 갔어요
뷔페 메뉴는 그나마 건강해 보이는 것들로 (김말이 하나 빼고ㅜ 조금씩 먹었어요 🍖🍖
오늘 많이 먹었지만 돌아다니면서 엄청 걸어서 뭔가 마음이 좀 놓이는..신기한게 저 체력이 좀 늘었나봐요 ㅋㅋ많이 걸은 줄도 모르게 걸었어요 저녁을 많이 먹어서 힘이 넘쳐 그런가 ..
이번 주 벌써 두번이나 많이 먹었으니 이번주는 외식 놉! 하겠습니다

운동은 사이클시간 줄이고 유산소를 조금 더 했어요 사이클의자가 뭔가 딱딱하고 아파서 그런지 허리가 아픈 느낌이에요 오래타면..ㅋㅋ

오늘 만난 친구가 젤 제 몸의 변화를 잘 알아주는 친구인데 ㅋㅋ 6월 초에도 봤는데 고작 2주됐는데 더 빠진게 느껴진대서 뿌듯했어요 (몸무게로는 4키로정도라서 저도 모르는데 알아채다니!)

저는 올 여름 목표 급 정했어요 ㅋㅋ
바지에 상의 넣고 다닐 수 있을 정도로 빼기?
뱃살 특히 아랫배 때문에 상의 넣으면 완전 이상하거든요ㅠㅠ..

그리고 ...저의 저울이 완전 맛탱이가 ㅜㅜ..가버렸습니다...
새로 주문했는데 아마 다음 주에나 올 것 같아서 앞으로 며칠은 눈대중으로 해야할 것 같아요!