다이어트 식단
바나나 케잌
벨라체지방16%
- 2018.06.12 19:36
- 181
- 4
어디 유튜버꺼 보고 응용한건데요.그 유튜버는 팬케잌으로 만들던데 전 후라이팬 코팅이 다 벗겨져서 자꾸 눌어붙어서 걍 오븐에 구웠더니 케익같이 되네요
재료: 바나나, 계란
방법: 바나나 세개( 전 좀 작은거였어요.길이가 한뼘이 채 안되는 작은거요) 랑 날계란2개를 믹서에 넣고 갈아요.
그리고 오븐에 15분정도 굽거나 쿠쿠 만능찜으로 하면되요. 두가지 재료외엔 암것도 안들어가는 다이어트 식품입당
바나나 때문에 엄청나게 달아요.
이거 두끼로 나누어 먹으믄 되요
사진 보이듯 아침으로 반 먹었구요. 나머진
점심꺼리예요.
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오사삼이 넹 저도 까매진 바나나 처리 곤란이고 버리긴 너무 아까워서 했는데 까매져서 더더욱 달아져서 먹으면서 깜놀했어여
거의다왔어 아.이런 시럽지 않은 레서피에 댓글 달아주시니 제가 감사요.근데 진짜 달아서 전 맛나요.
우와!!!진짜 꿀팁 감사해요ㅜ
달달한 디저트 먹고싶었는데 건강한 디저트로 먹을수있겠어요~!
우와
까맣게 변하고있는 바나나
내일 해먹으렵니다^^
아이들 간식겸 같이먹어도 좋겠어요
굿정보 감사해요^^